Från stress till balans
holistiska verktyg
Course Summary
Upplev en unik samling av Sveriges främsta experter inom stress och stresshantering – och lär dig skapa verklig balans på djupet.
Få tillgång till över 6 timmar av kraftfulla videor fyllda med övningar, insikter och verktyg som verkligen fungerar.
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag.
Upplev Sensing Yoga med Marita Alfsdotter
Marita Alfsdotter arbetar holistiskt med terapier, andlig utveckling och stöd till småföretag. Hon erbjuder bland annat massage, sensing yoga, gruppmeditation och skräddarsydda terapier baserade på metoder som regressionsterapi, EMI och Soul Body Fusion® för att hjälpa människor att skapa inre balans och harmoni.
Stress ur ett holistiskt perspektiv: Lär dig se stress på ett nytt sätt. Upptäck sambanden mellan kropp, tanke och känsla - och få verktyg för att skapa återhämtning och inre balans med Isabel Åslund.
Isabel Åslund är holistisk coach med hjärta för inre balans och hållbart välmående.
Upptäck hur andningen påverkar nervsystemet och stressnivån. Följ med på en guidad upplevelse med enkla tekniker som hjälper dig att slappna av och hitta lugn med Therese Jatko.
Therese Jatko är utbildad i Facilitated Breath Repatterning och erbjuder coaching med fokus på samspelet mellan kropp och sinne för att stärka kroppens naturliga balans.
Stressmaten – kostförståelse för mindre stress. Upptäck hur maten påverkar din stressnivå och hur du kan använda kosten som ett verktyg för återhämtning och balans med Susanne Törnqvist.
Susanne Törnqvist, författare och kostcoach, visar hur rätt mat kan stötta kroppens biokemi, minska stress och stärka både fysisk och psykisk hälsa.
Följ Alexander Herold – tillsammans med flera deltagare – i en djupdykning i kraftfulla och praktiska verktyg för stresshantering med NLP.
Alexander Herold har sedan 2006 utbildat hundratals människor inom NLP, EFT, Coaching, Ledarskap och Hypnos, och är skaparen av Skipnosis Original Reset Therapy® – en unik metod för att snabbt och hållbart frigöra stress, oro och mentala blockeringar.
Från stress till stillhet – vägar till balans med Elisabeth Rietz Upptäck hur du kan skapa verklig återhämtning och inre balans genom kraftfulla metoder som EFT och hypnos.
Elisabeth Rietz, holistisk coach och terapeut, guidar dig till att släppa stress, stärka självkänslan och väcka ditt naturliga lugn och din livsenergi till liv igen.
Kursen växer kontinuerligt, och nya föreläsare och videor läggs till allteftersom.
Få tillgång redan nu till kraftfulla videor fulla av övningar, insikter och verktyg som verkligen fungerar – och följ utvecklingen steg för steg på kursportalen.
